Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 24,51g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 201,65g.
Frühstück: Pêssego, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Abacaxi, Hortifruti Beterraba Crua, Abobrinha, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Pão Integral, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Hortifruti Goiaba Vermelha, Maçã. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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andreiadm's Gewichtsverlauf
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