Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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54 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 39,09g | Kohlh: 166,49g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Krem Peyniri, Polonez Dana Füme, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Beyaz Ekmek, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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elsezgi's Gewichtsverlauf
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