Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
|
60,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 20,59g | Eiw: 101,38g | Kohlh: 101,25g.
Frühstück: 加藤産業 わかめとがごめ昆布のスープ, こんにゃく, まいたけ, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 久原醤油 あごだしつゆ, はごろもフーズ シーチキンマイルド, 冷凍イチゴ 無糖, りんご（皮なし）, ゼスプリ グリーンキウイ, ローソン ブランパン, 森永乳業 ビヒダス アロエ. Mittagessen: こんにゃく, まいたけ, カボチャ, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: ひかり味噌（株） スープ春雨 韓国風チゲ春雨, 日新製糖 きび砂糖, 鶏胸肉(皮なし), カブ, カボチャ. Snacks/Sonstiges: サントリー ストロングゼロ無糖ドライ, LAWSON オニオンペッパーの大豆チップス, 江戸屋 するめソーメンミックス, ブルボン アルフォート ミニチョコレート ビター, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|