Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 78,45g.
Frühstück: 水煮蛋, 炒菠菜, 全聯 牛五花火鍋肉片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 黑咖啡, 小農牛奶哈斯麵包（祥有味） 哈斯麵包. Mittagessen: 全聯 雞里肌肉, 金針菇, 炸豆皮, 高麗菜. Abendessen: Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔. Snacks/Sonstiges: 美國紅蘋果, 水煮蛋, 健司 天然酵母餅乾. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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