Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 62,12g.
Frühstück: 美樂家 葡安素, 水煮蛋. Mittagessen: 好菇道 美白菇, 青江菜, Daisho 日式燒肉醬, 洋蔥, 甜椒, 綠色椰菜, 家樂福 松阪豬. Abendessen: 耆盛 油蔥酥, 橄欖油, 荷包蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 杏鲍菇, 大陸妹, Peeta TakeTake 綠花椰菜. Snacks/Sonstiges: 義美 義美全脂鮮乳, 黑咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (28g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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