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體重46.5
體脂30.8％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1067
bmi21.2
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46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 83,35g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 214,63g.
Frühstück: 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 早安美芝城 熱狗, MOS 薯條(S), 麥味登 法國吐司, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Mittagessen: 茶葉蛋, 桂冠 千島沙拉, 玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）. Abendessen: OK便利店 新紅燒牛腩燴飯. Snacks/Sonstiges: 鮮芋仙 芋圓4號（芋頭+紅豆+珍珠）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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