體重46.5 體脂30.8% 內臟脂肪4 骨骼筋率26.9 基礎代謝1067 bmi21.2
|
46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2486 kcal
|
Fett: 83,35g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 214,63g.
Frühstück: 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 早安美芝城 熱狗, MOS 薯條(S), 麥味登 法國吐司, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Mittagessen: 茶葉蛋, 桂冠 千島沙拉, 玉米粒, 萵苣, 小番茄(葡萄形狀). Abendessen: OK便利店 新紅燒牛腩燴飯. Snacks/Sonstiges: 鮮芋仙 芋圓4號(芋頭+紅豆+珍珠). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|