Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
|
76,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
711 kcal
|
Fett: 34,28g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 32,18g.
Frühstück: 蔬菜, 吉比 顆粒花生醬, 水煮蛋, 白吐司. Mittagessen: 全聯 甜椒(紅皮), 香菇, 鮭魚. Abendessen: 香菇, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 鮭魚. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|