Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 122,38g | Kohlh: 147,28g.
Frühstück: 地瓜, 雞蛋（整個）, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: Subway 酸黃瓜, 炒黃瓜, 炒青菜, 糙米飯, 義美 滷蛋, 全聯 客家小炒豆干, 愛上新鮮 三杯杏鮑菇. Abendessen: 炒青菜, 白飯, 全聯 豬里肌肉片, 雞腿排. Snacks/Sonstiges: 安佳 奶油, 海龍王 無籽葡萄乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shihchihpin's Gewichtsverlauf
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