Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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64 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 179,10g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Coklat, Nescafe Kopi Bubuk, Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Asni Kurnia91's Gewichtsverlauf
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