Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 39,25g | Kohlh: 26,64g.
Frühstück: Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Zweites Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Nescafe 2'Si 1 Arada. Nachmittagstee: Ceviz. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Sızma Zeytinyağı, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Kefir. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Demetmtns's Gewichtsverlauf
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