Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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102,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 160,98g | Kohlh: 159,33g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: Duplo White , Mandarine, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Red Bull Energy Drink, Hähnchenkeule, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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