Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 62,69g.
Mittagessen: 水煮蛋, 全家 夯地瓜, 雞胸肉. Abendessen: 味噌湯, 白飯, 冊子 油雞腿, 燙青菜. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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