Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 111,29g.
Frühstück: Hacendado Cereales Espelta 0%, Aceite de Oliva, Peras, Pascual Leche Semidesnatada. Mittagessen: Puré de Verduras, Compota, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: García Baquero Queso Tierno, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Valor Chocolate Negro 82%, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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M@rta75's Gewichtsverlauf
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