Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
|
69,6 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 50,94g | Eiw: 132,96g | Kohlh: 100,54g.
Frühstück: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Сыр Голландский, Батон, Курага, Чернослив, Приволжский Творог 1,8%, Северная Долина Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Mittagessen: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Белковый омлет. Abendessen: Фрикадельки Любительские , Ашан Горох Варёный, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . Snacks/Sonstiges: Карамель Леденцовая Mini-M Barista, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Чай, Кольраби, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|