Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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105,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 429,63g.
Frühstück: Sütaş Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahin Pekmez, Susamlı Simit. Abendessen: Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı, İzmir Köfte, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Tukaş Pancar Turşusu. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Mandalina, Kakaolu Kek, Kestane, Kadayıf, Dut Kurusu, Kuru İncir. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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