Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
|
94,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2512 kcal
|
Fett: 92,63g | Eiw: 146,10g | Kohlh: 277,91g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Черника, Магнит Банан, Сметана 15%, Пестравка Творог 0,3%, Каша Пшенная на Молоке, Кефирный кекс. Brunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кефирный кекс, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельные Чипсы, Руккола, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Свекла Вареная. Mittagessen: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, King Манго Сушёное без Сахара, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Nachmittagstee: Ржаной Хлеб, Мандарины, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Суп из Семги. Abendessen: Сыр Сулугуни, Сосиски Молочные, Джемы и Варенья, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Болгарский Перец, Свекла Вареная, Перловка Отварная, Куриная Грудка. Nachtmahl: Мороженое Покрытое Шоколадом, Форель Слабосоленая, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moiprofi's Gewichtsverlauf
|