Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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90,1 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 271,36g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Mamminger Mixed Pickles, American Style American Sandwich, Dulano Kochschinken, Lätta Margarine, Tomaten. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen in Eigenhaut, Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mister Choc Schokolierte Erdnüsse, Herforder Pils, Lidl Kaki, Kaffee. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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