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23/1 斷食法
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97,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 23,89g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 80,45g.
Mittagessen: 21Plus 綜合鹽水雞, 7-11 雙蔬鮪魚飯糰, 7-11 茶葉蛋, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 香蕉. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆's Gewichtsverlauf
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