Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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48,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 124,63g.
Frühstück: 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包. Mittagessen: 炒紅蘿蔔, 炒青椒, 四季豆, 雞胸肉（油炸或煎）, 豆干, 好菇道 菇類. Abendessen: 八方雲集 招牌鍋貼. Snacks/Sonstiges: Costco 烤雞大腿, 卡迪那 鮮脆薯條鹽味. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Gesang - 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 3 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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