Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
|
119,7 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 31,40g | Eiw: 105,32g | Kohlh: 121,68g.
Frühstück: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Home made veggie soup, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Becel Light Margarine, PC English muffin. Abendessen: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, President's Choice Blue Menu Italian Lasagna, Great Value Romaine Lettuce, Saputo Light Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Krispies Squares. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hmbrown's Gewichtsverlauf
|