Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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116,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 19,55g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 174,87g.
Frühstück: New Direction Double Berry Bar, Optifast 800 Strawberry Shake. Mittagessen: Optifast 800 Chocolate Shake. Abendessen: Fresh & Easy Mixed Nigiri, Sushi, New Direction Crisp 'n Crunch Peanut Bar, Lagunitas Lagunitas IPA, Anheuser-Busch Bud Light Beer. mehr...
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5453 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 26 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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