Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
|
57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 64,83g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 116,62g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Творог 5%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливки, Помидоры Черри. Mittagessen: Помидоры Черри, Булгур, Куриная Ферма Голень с Кожей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливки. Abendessen: Брокколи, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Редька. Snacks/Sonstiges: Чебаркульский Молочный Завод Сырок Творожный с Ванилином, Пятерочка Апельсин, Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Командовская's Gewichtsverlauf
|