Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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95,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 127,36g | Eiw: 122,35g | Kohlh: 256,13g.
Frühstück: KFD Odżywka Białkowa, Kawa, Masło, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Szynka, Jajko na Twardo. Mittagessen: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Wołowina, Makaron Sojowy. Abendessen: Masło, Chleb Biały, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Tarczyński Kabanosy Drobiowe. Snacks/Sonstiges: Biedronka Makrela Wędzona, Kiełbasa Podwawelska, Mandarynki . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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