Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
|
67,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 54,87g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 131,83g.
Frühstück: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Chia, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Minuto Verde Frutillas Congeladas. Mittagessen: Vegetales Salteados, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Blanco. Abendessen: Aceite Vegetal, Merkat Aceitunas Huasco, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Champiñones, Zapallo Italiano, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Piwen Semilla de Zapallo (30g). mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jjooosy's Gewichtsverlauf
|