Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 74,78g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 279,94g.
Frühstück: Bolo de Cenoura, Chineque, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pão Integral. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Kibe Frito, Espaguete, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Laranja Natural, Pão Integral, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Snacks/Sonstiges: Morangos, Doce de Leite, Italac Leite Desnatado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrielitais's Gewichtsverlauf
|