Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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46,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 21,91g | Eiw: 142,98g | Kohlh: 24,23g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Tryall 分離大豆蛋白, 全家 茶葉蛋白. Mittagessen: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-可可, 義美 義美無糖豆奶, 大漢 家常豆腐. Abendessen: 蛋白, 萬正生技 低碳蛋白飲. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Juan_910's Gewichtsverlauf
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