Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 137,85g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: テルヴィス オーガニックブルーアガベシロップ, 業務スーパー ストロベリーダイスカット, ヤオコー 北海道ヨーグルト脂肪ゼロ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, YAOKO ヤオコー 黒酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日清食品 おいしいオートミール. Mittagessen: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ささみ, ブロッコリー, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: パプリカ, イオン株式会社 カットキャベツ, 豚モモ肉, ビーレジェンド ピピピピ！ピンクグレープフルーツ味. Snacks/Sonstiges: オルビス プチシェイク マスカット&アロエ味, Meiji おいしい牛乳. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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