Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
|
86,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 51,82g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 109,07g.
Frühstück: زيت زيتون زيت زيتون, جبنه قريش جبنه قريش, خس كابوتشي كابوتشي, شاي شاي أخضر, بيض بلدي بيض, خالد خيار. Mittagessen: كفتة مشوية كفتة مشوية, مكرونه بصلصه الطماطم مكرونه بصلصه الطماطم, شاي شاي أخضر, سلطه مصريه سلطه. Abendessen: برتقاله برتقاله, جلاش بالجبنه الرومي جلاش, جلاش حلو جلاش حلو, شاي شاي أخضر. Snacks/Sonstiges: قهوة قهوه بن فاتح محوج. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jana adham's Gewichtsverlauf
|