Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 41,78g | Kohlh: 66,95g.
Frühstück: Melon, Semangka. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Fuyunghai. Snacks/Sonstiges: Croissant, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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feranika.'s Gewichtsverlauf
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