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繼續加油
瘦脂肪不要瘦到肌肉🎉
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48,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 97,55g | Kohlh: 128,96g.
Frühstück: 萬歲牌 堅果之旅, 7-11 茶葉蛋, 蒸南瓜, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）. Mittagessen: 炒青菜, 晨間廚房 里肌燒肉片, 紅豆餅. Abendessen: 豆干, 芋頭, 杏鲍菇, 炒青菜, 蒸蛋. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
快走 - 1 Stunde, 慢跑 - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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10619peggy's Gewichtsverlauf
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