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晨，體脂31.2%，內臟脂肪4
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58 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 93,75g.
Frühstück: 黑咖啡, 蝦, 龍口 冬粉, 水煮肉片, 蛤蜊/蜆, 番茄. Mittagessen: 湯, 米血糕, 雞腿, 黑雞牌 雞絲麵. Abendessen: 鮭魚蛋炒飯, 7-11 柴魚青蔥豆腐味噌湯, 午仔魚. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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