Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2014
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84,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 149,29g.
Frühstück: Tea (Brewed), Silk Original Soy Milk, Great Value Frozen Blueberries, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats. Mittagessen: Mestemacher Rye Bread with Muesli, Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Avocados, Philippine Brand Dried Mangoes. Abendessen: Spar Sausage Co. Caspers Famous Hot Dogs, Farmhouse Culture Classic Caraway Kraut, Tea (Brewed). mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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