Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 35,17g | Kohlh: 125,08g.
Frühstück: Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Лепешка, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Самса с Тыквой. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Финик, Чай с Молоком. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Raushan888's Gewichtsverlauf
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