Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
|
85,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 33,95g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 115,16g.
Mittagessen: Nasi Putih, Bakso Ayam, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Apel, Sawi Dimasak (dari Segar), Rambutan, Tahu, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Nangka, Garuda Crunchy O'corn, Kue Bolu, Risoles, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Buah Anggur. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|