|
О, отвес) 37,1 теперь. Хоть это и плохо, потому что мне нужно поднабрать, но пожалуй сначала восстановлю нормальные отношения с едой
|
38 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 67,11g | Eiw: 114,82g | Kohlh: 73,11g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Кокосовая Стружка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Каша Льняная, Ашан Масло Сливочное . Mittagessen: Соль, ВкусВилл Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный, Гречка Отварная. Abendessen: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Сырнички (творожные), ВкусВилл Сметана 10%, Арахис. Snacks/Sonstiges: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, ВкусВилл Сметана 10%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 1,8%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Чай, Избенка Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Арахис. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|