Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2014
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90,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4629 kcal
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Fett: 205,27g | Eiw: 314,89g | Kohlh: 393,84g.
Frühstück: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Large), Whataburger Bacon, Egg and Cheese Taquito, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Rudy's New Potatoes, Rudy's Beans (Small), Rudy's Turkey, Rudy's BBQ Sauce. Abendessen: Trail's End Classic Caramel Corn, Honey Roasted Cashew Nuts, Cold Stone Creamery Waffle Cone, Taco Bell Soft Taco - Chicken, Dreyer's Grand Ice Cream - Vanilla, Papa John's Buffalo Wings. Snacks/Sonstiges: Nestle Sugar Cookie, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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