Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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123,7 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 129,89g | Kohlh: 269,78g.
Frühstück: Kaffee, Rügenwalder Spezialitäten Pommersche Hähnchenleberwurst Schnittlauch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Aldi Lachsschinken, Malzers Bauernbrot, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Zwiebeln, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Knorr Helle Soße, Zucker, Appel Worcester Sauce, De Cecco Fusilli No. 34 , Salz, Active Foods 1 Calorie Spray, Currypulver, Gemüsebrühe, Frühlingszwiebeln, Lidl Mango, Freshona Kokosmilch Light, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Sharon. mehr...
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4425 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Baden - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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