Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 180,37g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Liwet. Mittagessen: Sawi Putih, Telur, Bellywell Ayam Suwir Balado, Bakso Aci. Abendessen: Aoka Roti Panggang Rasa Durian, Bolu Pisang. Snacks/Sonstiges: Pempek, Kue Nagasari, Lemper. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lenalestari12's Gewichtsverlauf
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