|
Всем привет. Я опять вернулась , но уже с критическим весом , Нужно срочно себя брать в руки и худеть. Мне нужна ваша поддержка👍🥺, я без неё не куда , Всем спасибо большое за ранее.
|
85 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
710 kcal
|
Fett: 39,18g | Eiw: 40,01g | Kohlh: 56,00g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Листья Салата, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Курага, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Всё получится. У меня 15 августа такой же вес был — сейчас -9 кг. Медленно, практически незаметно, но получается двигаться. Главное — не останавливаться.
17 Nov 22 vom Mitglied: ComradeGuest
|
Морально я с Вами🙂 я набрала почти до своего максимума и теперь тоже пытаюсь войти в похудательный ритм))
Буду следить за Вашим прогрессом🙌
Всё обязательно получится!!!
17 Nov 22 vom Mitglied: pohudelka_pp
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Viola6543's Gewichtsverlauf
|