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Eating healthy-ish
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116 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 73,23g | Eiw: 121,41g | Kohlh: 244,34g.
Frühstück: Coffee with Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Sasko Brown Bread, Beef Sausage (Cooked) , Egg. Abendessen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Lettuce, Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: Pickled Okra, Snowflake Easymix Bran Muffin, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Toasted Bread, EVE Instant Honeyed Ginger Tea . mehr...
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3398 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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