Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
|
114,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 144,19g | Kohlh: 161,49g.
Frühstück: Continente Ovo M, Café, Continente Queijo Flamengo Fatias, Café Expresso. Mittagessen: Pão com Chouriço, Alface de Folha Verde, Continente Tentáculos de Pota Cozidos. Abendessen: Pingo Doce Bifes de Frango. Snacks/Sonstiges: Kefir, Maçã, Peras. mehr...
|
|
2931 kcal
|
Bewegung:
Ginásio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZofyPereira's Gewichtsverlauf
|