Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 119,65g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 219,26g.
Frühstück: Азбука Вкуса Пирожное Сметанное Царский, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Мясновъ Котлеты по-Царски, Варенье, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Малина, Творог 5%. Abendessen: SPAR Шаурма с Курицей . Snacks/Sonstiges: Wunderfrucht Апельсины в Шоколаде. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Yoga - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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