Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
60,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 67,48g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 109,39g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Перловая Каша, Кофе с Молоком. Abendessen: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. mehr...
|
|
1530 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|