Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 24,61g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 101,24g.
Frühstück: Elegê Leite UHT Desnatado, Nestlé Nutren Protein, Growth Supplements Whey Concentrado. Mittagessen: Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca, Ovo, 🥗 salada mix, Espaguete. Abendessen: Clara de Ovo, Della Nonna Batata Palha Original, Sadia Queijo Prato. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite Condensado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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