goroh1984's Notizen, 17 Nov 22

Тааак))) Пятница и суббота выпадут из дневника)) Идём на день рождения к племяннику)) А это ужин и чай с тортом🥳🎂
Ну а в субботу свадьба деверя🥂💞
так что в воскресенье с утра пахать и пахать в спортзале🏋‍♀️💪😄

75,2 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 15,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1894 kcal

Fett: 55,09g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 279,13g.   Frühstück: Valio Йогурт с Вишней, Яшкино Пряники Имбирные, Ярославский Бройлер Ветчина Борисовская, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Mittagessen: Лента Яблоко, Just Food Гречневая Лапша Яки Соба, Чай, Яшкино Пряники Имбирные, Макси Сметанник с Изюмом. Abendessen: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Чай, Картофель Отварной, Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Лента Яблоко. mehr...

2819 kcal

Bewegung: Wandern - 2 Stunden, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...