Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 30,77g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 240,71g.
Frühstück: リンゴ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, YAOKO ヤオコー 黒酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日清食品 おいしいオートミール. Mittagessen: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: ファミリーマート ひんやり甘い冷やし焼きいも, ローソン MCTオイルが摂れる鮭わかめ. Snacks/Sonstiges: オルビス プチシェイク 温州みかん, Meiji おいしい牛乳, ビーレジェンド ピピピピ！ピンクグレープフルーツ味. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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