Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 201,12g.
Frühstück: 肉粽. Mittagessen: 番茄炒蛋, 涼拌黑木耳, 白飯, 炒菠菜, 豆干. Abendessen: 八方雲集 招牌鍋貼. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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