Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 87,77g.
Frühstück: NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 西葫芦, 山药, 煮鸡蛋. Mittagessen: 煮熟茄子, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 山药, 荷包蛋（油煎）, 藕. Abendessen: 小笼包, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Sonstiges: 混合坚果, 花生油. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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