Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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64 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 124,33g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Keju Slice, Telur. Mittagessen: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur. Abendessen: Ikan Patin. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Nanas, Evolene Evobar, Evolene Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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putri.mamunt's Gewichtsverlauf
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