Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
50 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 103,95g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 192,98g.
Frühstück: Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе, Теремок Клубничное Варенье , Сливочное Масло, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Картофельное Пюре, Свинина, С Пылу с Жару Сырники, Александра Салат из Свежей Капусты с Брусникой. Abendessen: Pirkka Варенье Брусничное, Творог 5%, Песочное Тесто (Типа Печенья), Сыр-Бор Сыр Российский, Говяжья Сосиска, Зеленые Оливки, Яйцо, Elementica Organic Соевый Протеин, Помело, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный , Цикорий. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|